![Kodėl taip sunku numesti svorį ir jį palaikyti?](https://dietologijoscentras.lt/wp-content/uploads/2024/03/towfiqu-barbhuiya-blgvpvlTGIw-unsplash-scaled.jpg)
Dietologija
Kodėl taip sunku numesti svorį ir jį palaikyti?
1 DALIS Tarpautinės analizės duomenimis > 42% žmonių pasaulyje nori numesti svorio. Deja, tik 20% jų pavyksta palaikyti pasiektą dietos būdu svarstyklėse rodomą skaičių (1). Daugybė tyrimų rodo, kad 5–10% svorio netekimas gali pagerinti tokius sveikatos rodiklius kaip: psichoemocinė būklė, gliukozės kiekis kraujyje, kraujospūdis, uždegiminiai žymenys, cholesterolio lygis, širdies veikla(2-4). Taigi, siekiant sumažinti susijusių medžiagų […]