Kategorija: Dietologija

1 DALIS Tarpautinės analizės duomenimis > 42% žmonių pasaulyje nori numesti svorio. Deja, tik 20% jų pavyksta palaikyti pasiektą dietos būdu svarstyklėse rodomą skaičių (1). Daugybė tyrimų rodo, kad 5–10% svorio netekimas gali pagerinti tokius sveikatos rodiklius kaip: psichoemocinė būklė, gliukozės kiekis kraujyje, kraujospūdis, uždegiminiai žymenys, cholesterolio lygis, širdies veikla(2-4). Taigi, siekiant sumažinti susijusių medžiagų […]

Užgavėnių šventė jau čia pat! Blynai, spurgos ir kiti skanumynai! O kaip gi naujų metų tikslai? Gal paieškoti recepto dietiniams blynams bei suvalgyti juos be sąžinės graužaties? Daugelis mūsų kasmet susiduria su panašia situacija artėjant tradicinėms žiemos pabaigos šventėms. Gera žinia, pramonė nestovi vietoje bei kasmet pasiūlo naujas alternatyvas norintiems rūpintis sveikata bei neišeiti iš […]